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LA BASE DE LA DIETA LIBRE INSTIMED
La dieta libre de Instimed es una dieta que se podría clasificar entre las hipocarbonadas e hiperproteicas relativas, modificada y perfeccionada para hacerla extremadamente eficaz.

La base de nuestra dieta es la no absorción de grasa. Para ello se actúa básicamente de dos formas:

  • Reduciendo la ingesta de hidratos de carbono:
    • En el tubo digestivo, las grasas combinadas con la bilis y los hidratos de carbono producen una emulsión de los alimentos que se transforman en diminutas bolitas. Estas bolitas o partículas de grasa son del tamaño adecuado para que puedan ser absorbidas en el estómago. Si no hay hidratos de carbono no se produce esa emulsión de pequeñas partículas, con lo cual no se absorbe la grasa y sigue su camino hacia el intestino para formar parte de las heces.
    • Los hidratos de carbono tienen como finalidad proporcionar energía a las células del cuerpo. Pare ello, se transforman en glucosa que es absorbida por las células. Pero cuando las necesidades de energía de la persona están cubiertas, los hidratos de carbono que sobran se transforman en grasas, que son almacenadas y depositadas en el tejido adiposo, debajo de la piel. Cuando los hidratos de carbono descienden en la sangre, bien porque no se haya comido o porque no se hayan ingerido con la comida (haciendo la dieta libre), o se han empleado lo que había en energía, existen un sensores que se dan cuenta de este descenso de azúcar (hipoglicemia) y el cuerpo empieza a “tirar” de la grasa para ser quemadas en nuestro metabolismo energético, produciendo una reducción de la grasa.
  • Inclusión de Proteínas
    • Las proteínas se pueden transformar por nuestro organismo en azúcares, por lo que mientras haya en la dieta suficientes proteínas, el nivel de azúcar se mantendrá totalmente normal. Lo único, es que para hacer un gramo de glucosa a partir de las proteínas, nuestro organismo tiene que trabajar más, pues no es lo mismo utilizar un azúcar que dan hecho los hidratos de carbono, que transformarlo, pues la transformación es en sí un trabajo que tiene que realizar nuestro organismo y para el que tiene que gastar energía (calorías), y si se gastan más calorías, es más fácil adelgazar.
    • Otro dato importante de las proteínas es que sólo se puede absorber una parte de las que se comen, que van en proporción directa con las que se necesitan en un momento dado. Es decir, que si uno come muchas proteínas y necesitas muchas, absorberá muchas, pero si no las necesita, no las absorberá y las eliminará por las heces.

Evidentemente, para lograr una reducción de peso en base a estos dos pilares, es fundamental el seguimiento de un médico experto en nutrición. Normalmente, la dieta libre no se realiza sola, sino que de vez en cuando, para evitar el aburrimiento, se suele combinar con otras dietas (siempre y cuando el médico lo considere oportuno y según las diversas circunstancias clínicas por las que pueda estar atravesando el paciente.)

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Además del tratamiento, el paciente “aprende a comer equilibradamente” para mantener el peso ideal perdiendo exclusivamente la grasa sobrante.

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Opiniones de nuestras pacientes

“Siempre he estado algo gordita y soy de familia con tendencia a engordar, y si a esto le unimos que por mi trabajo, iba a la comida rápida y el picoteo, incluso algunos días no comía y al llegar a casa, vaciaba la nevera, me era totalmente imposible perder peso. Había realizado muchas dietas por mi cuenta pero al final acababa pasando hambre y sufriendo un efecto rebote, recuperando los kilos que me había quitado de encima y ganando algunos más. Por eso decidí ponerme en manos de médicos especialistas en nutrición, a ver si de una vez por todas lograba quitarme esos kilos de más y mantenerme”.

Allison Tregarthen
(Maquilladora y bloguera, 29 años)

Pesaba 80,3 kg y perdió 15 kilos en 2 meses

“Era muy deportista y estaba en mi peso, pero al dejar de hacer deporte y unido a un problema de tiroides y dos embarazos, gane unos kilos que nunca lograba eliminar a pesar de hacer muchos regímenes. Empecé a informarme sobre clínicas para perder peso y la que más confianza me dio fue Instimed, y estoy encantada con la decisión.”

Carmen Salguero
(Empresaria, 44 años)

Pesaba 96,2 kg y perdió 25 kilos en 3 meses

“Soy administrativa y me paso muchas horas sentada y el poco tiempo que tengo lo dedico a cuidar de mi nieta. Antes no tenía sobrepeso pero desde la menopausia gané unos kilos que nunca llegaba a quitarme. Además el dejar de fumar no ayudo nada, y aumenté de peso. Había probado mil dietas pero con todas ellas acaba ganando kilos. Como una amiga había perdido bastante peso en Instimed, decidí ponerme en sus manos, y estoy encantada.”

Marie Pintos
(Administrativa, 60 años)

Pesaba 69,9 kilos y perdió 7 kilos en 1 mes.

“Por mi trabajo me pasaba muchas horas sentado frente al ordenador y en comidas de negocios y el único deporte que hacía era pisar embrague y acelerador y cambiar de marchas. Nunca me había planteado hacer dieta, porque para mi el comer es un placer, pero cuando me di cuenta que me cansaba con subir unas escaleras o me costaba correr detrás de mis hijos y que no dormía muy bien, me di cuenta que tenía que tomar medidas. Ahora estoy encantado con la Dieta Libre de Instimed ya que me permite mantener mi vida social sin pasar hambre y si dejar de comer lo que me gusta.”

Ramón López
(Ejecutivo, 45 años)

Pesaba 90 kg y perdió 12 kilos en un mes y medio

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